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Aumento de peso durante el embarazo

El aumento de peso durante el embarazo varía de mujer a mujer y depende del tipo de cuerpo. Cada mujer debe hablar con su proveedor de la salud sobre la cantidad apropiada de aumento de peso, como también de dieta y ejercicio. 

Recomendaciones de 2009 para el aumento de peso en el embarazo por IMC (Índice de masa corporal, BMI por sus siglas en inglés) del Instituto de Medicina

 

 

Pre embarazo

IMC

IMC  

Aumento total   

rango

Tasa de aumento en el 2do y 3er  

trimestre

Peso por debajo de lo normal

 menos de 18,5

 28-40 libras

 1 (1-1,3) libras/semana

Peso normal

 18.5-24.9 

 25-35 libras

 1 (0,8-1) libras/semana

Sobrepeso

 25.0-29.9

 15-25 libras

 0,6 (0,5-0,7) libras/semana

Obesa

 mayor de 30,0 

 11-20 libras

 0,5 (0,4-0,6) libras/semana

 

El aumento de peso total al final del embarazo es, en la mayoría de los casos, aproximadamente como sigue, de acuerdo con la March of Dimes:

Bebé

7,5 libras

Almacenamientos de energía maternal
(grasa, proteína y otros nutrientes)

7 libras

Volumen de líquido

4 libras

Aumento de los senos

2 libras

Útero

2 libras

Líquido amniótico

2 libras

Placenta

1,5 libras

Sangre

3 libras

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