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Masajes

¿Qué es el masaje?

Imagen de un terapista de masajes dando un masaje de tejido profundo

Frotarse áreas que duelen es una respuesta natural humana. Incluso otros mamíferos hacen esto. El masaje está basado en el mismo principio del frotamiento y manipulación de los músculos.

Se sabe que el masaje es útil tanto física como emocionalmente. El frotamiento no solo alivia los músculos doloridos sino también la mente.

Se sabe que la terapia de masaje ayuda en el tratamiento de:

  • Dolor en la espalda

  • Ansiedad

  • Presión arterial alta

  • Cefaleas migrañosas

  • Síntomas del túnel carpiano

  • Dolor posoperatorio

  • Efectos secundarios del cáncer y la terapia del cáncer

El masaje de los músculos y tejidos blandos estimula los nervios, aumenta el flujo sanguíneo y alivia la tensión muscular. A lo largo de los siglos, se han desarrollado muchas técnicas de masaje, entre ellas:

  • Masaje sueco. Esta técnica de masaje involucra el uso de roces largos y suaves, roces que amasan y comprimen, de movimientos profundos y circulares, de vibración y golpecitos.

  • Masaje oriental. Esta técnica es muy suave y relaja a una persona.

  • Shiatsu. Esta forma de masaje japonés es en realidad una forma de acupresión, ejerciendo presión en ciertas partes clave del cuerpo.

  • Masaje tailandés. Esta técnica de masaje también involucra el uso del yoga y ciertos métodos de la medicina tradicional china.

Los masajes se dan generalmente en una habitación tranquila, con música de fondo reconfortante. Una persona generalmente se acuesta sobre una mesa especial de masaje o en una silla especial de masaje llamada masaje sentado. El masaje utiliza un grupo de técnicas manuales, que consisten de presión tanto fija como móvil.

En 43 estados y en el Distrito de Columbia, la terapia de masaje está regulada por la ley con pautas específicas. La National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB) (Junta Nacional de Certificación de Masaje Terapéutico y Ejercicio Corporal) ha establecido normas de práctica y también administra un examen de certificación nacional. Se utiliza en 38 de esos estados y el Distrito de Columbia como un requisito para la práctica.

Para obtener certificación nacional para practicar la terapia de masaje, un profesional debe:

  • Completar un mínimo de 500 horas de instrucción

  • Demostrar dominio de destrezas básicas, capacidades y conocimiento.

  • Aprobar un examen estandarizado de la NCBTMB.

  • Ratificar las Normas de Práctica y Código de Ética de la NCBTMB.

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