AriaHealth.com

1-877-808-ARIA

Distensión lumbar (espalda de levantador de pesas)

¿Qué es una distensión lumbar?

Una distensión lumbar es una lesión en la parte baja de la espalda, que da como resultado tendones y músculos dañados que tienen espasmos y están adoloridos.

¿Qué causa la distensión lumbar?

Anatomía de la columna vertebral con las vértebras
Haga clic en la imagen para agrandar

Un traumatismo puede lesionar los tendones y los músculos de la parte baja de la espalda. Los deportes en los que hay que empujar y tirar, como el levantamiento de pesas o el fútbol pueden dar como resultado una distensión lumbar. Además, los deportes que requieren giros bruscos de la parte baja de la espalda, como por ejemplo el tenis, la pelota al cesto, el béisbol y el golf también pueden provocar esta lesión. Algunos factores de riesgo, como una curvatura excesiva de la parte baja de la espalda, la pelvis inclinada hacia adelante, una espalda y/o músculos abdominales débiles e isquiotibiales tensos, pueden incrementar el riesgo de esta lesión.

¿Cuáles son los síntomas de la distensión lumbar?

A continuación se mencionan los síntomas más comunes de la distensión lumbar. Sin embargo, cada persona puede experimentar los síntomas de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:

  • Dolor súbito en la parte baja de la espalda

  • Espasmos en la parte baja de la espalda que dan como resultado un dolor más intenso

  • La parte baja de la espalda duele al tacto

Los síntomas de una distensión lumbar pueden ser similares a otras afecciones o problemas médicos. Siempre consulte al médico para que le dé un diagnóstico.

¿Cómo se diagnostica la distensión lumbar?

El diagnóstico de una distensión lumbar por lo general se confirma con una historia clínica completa y un examen físico.

Tratamiento para una distensión lumbar

El tratamiento específico para una distensión lumbar lo determinará el médico de acuerdo con:

  • Su edad, su estado general de salud y su historia clínica

  • La gravedad de la lesión

  • Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias

  • Sus expectativas respecto de la evolución de la lesión

  • Su opinión o preferencia

El tratamiento puede incluir:

  • Reposo

  • Compresas de hielo y compresión aplicadas en la espalda

  • Ejercicios (para fortalecer los músculos abdominales)

  • Estiramientos y ejercicios de fortalecimiento (para la parte baja de la espalda a medida que se recupera)

  • Educación respecto del uso de equipo protector adecuado

  • Medicamentos, como por ejemplo antiinflamatorios  

Cuando acudir con urgencia al médico

Comuníquese con el médico de inmediato en los siguientes casos:

  • Dolor que se extiende a lo largo de la pierna

  • Dolor acompañado de fiebre, debilidad en la pierna o pérdida de control de esfínteres

Quick Find