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Seguridad en los Deportes - Cómo Identificar Situaciones de Alto Riesgo

Los deportes pueden practicarse en un ambiente organizado, en la escuela, en la calle o incluso en el patio trasero. El niño puede obtener muchos beneficios, tanto emocionales como físicos, de la práctica deportiva. Sin embargo, se deben tomar las precauciones necesarias cuando los niños practican un deporte, porque ni sus cuerpos ni su coordinación están completamente desarrollados. Las precauciones pueden variar, desde el uso de materiales de seguridad adecuados hasta la supervisión por parte de los adultos y el cumplimiento de las reglas de juego. Para asegurarse de que su hijo está practicando un deporte de manera segura, debe estar alerta a las siguientes situaciones peligrosas:

  • El equipo y el material de seguridad son defectuosos o inadecuados

  • La capacidad, el peso y/o el nivel de madurez física y psicológica del niño son inadecuados para la práctica del deporte

  • No hay un adulto encargado de la supervisión los niños

  • No se tiene una hidratación adecuada

  • El entorno no es seguro

  • No se cumplen las reglas deportivas

Nota especial sobre el estrés relacionado con el deporte

La presión ejercida para ganar cuando se practica un deporte, una mala relación con el entrenador o la frustración que implica no poder jugar en los partidos puede afectar al niño de manera negativa. Algunas de las señales que indican que su hijo puede estar sufriendo de estrés relacionado con los deportes pueden ser las siguientes:

  • Pérdida del apetito

  • Vómitos

  • Dolor de cabeza

  • Depresión

  • Mayor somnolencia que la habitual

  • Letargo

  • Alejamiento de los amigos, la familia y/o las actividades

La decisión de retirar a un niño del deporte o no debe basarse en lo que el niño dice y en lo que los padres observan. El abandono puede beneficiar a su hijo o no. Por otro lado, "aguantar" también puede ser perjudicial para su hijo. El hecho de ganar no debe colocarse por encima de aprender y practicar un deporte. Para evitar el estrés relacionado con el deporte, la Academia Americana de Pediatría (su sigla en inglés es AAP) recomienda lo siguiente:

  • Asegúrese de que su hijo tiene la edad y la capacidad apropiada para ese deporte.

  • Las reglas y el campo de juego deben ser revisados para que los deportes sean justos para todos los jugadores (como bajar el aro de basquet o acortar la distancia de una carrera).

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